参加者の皆さんと私も瞑想体験会に参加。

ヒーラーの高田 由希さんに瞑想のナビゲートをしていただきました。

瞑想の時間はとても心地よく晴れやかで優しく幸せな気持ちに。明日から出来るだけ朝の瞑想を習慣にしようと思いました。

部屋の掃除や整理整頓をするように、内なる自分を美しく整えることは大切なこと。

身体や心の健康、やる気や元気、クリエイティブに創造する力や伝わる表現力にも繋がるな、と感じます。

ランチ交流会では、瞑想後なのでご飯をお粥に変えていただき、見た目もお味も大満足、さらにボリュームだっぷりのコストパフォーマンス良すぎのランチを出していただき、対話交流も楽しく有意義でした。

参加してくださった皆様、ありがとうございました

来月は第5弾、第6弾も予定されています

今週中にイベント立ち上げます♡

皆さま、ぜひご一緒にエンパワーメントしましょう